2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1017 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 127.27g.
朝食: Saus Tomat, Tahu, Nasi Putih, Gula Pasir, Margarin, Roti Gandum. 昼食: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Kue Bolu Coklat. 夕食: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. 軽食/その他: Blue Band Margarin, Telur, Nasi Putih, Nasi Merah. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|