|
35,9 жир
|
72 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1490 kcal
|
脂質: 65.04g | たんぱく質: 141.70g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Отварной. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Iberica Бальзамический Соус-Крем, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Разносол Капуста Маринованная. 夕食: Ростик'c - KFC Куриные Ножки. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5% . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|