2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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602 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 55.36g.
朝食: Susu Kedelai, Ketoprak. 昼食: Pepaya, Melon. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus. 軽食/その他: Relaxa Permen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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