2019年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1396 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: Белый Хлеб, Имбирный Чай. 昼食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Суп из Белых Грибов. 夕食: Lay's Чипсы. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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