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pé na jaca das férias 🤣🤣🤣
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2049 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz à Piamontese, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Skol Cerveja, Brahma Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. もっと...
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3097 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 50 分, トレッドミル - 20 分, Samsung Health - 4 時間 50 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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