2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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805 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Alface Americana, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne de Panela, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Max Titanium Whey Pro , Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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