2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1128 kcal
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脂質: 95.06g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 31.87g.
昼食: Armstrong Pizza Mozzarella, Egg, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Celery, Bacon Grease, Sweet Red Peppers, Zucchini. 夕食: Avocados , Cucumber (with Peel), Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Celery, President's Choice Whole Smoked Mussels. 軽食/その他: Bassé Raw Brazil Nuts, Lindt 95% Dark Chocolate, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Simply Clear Fibre. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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