2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1526 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Mermelada. 昼食: Bernina Jamón Serrano, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Pimientos Fritos, Chilchota Queso Oaxaca , Bimbo Pan Blanco (27,8g), Tortillas de Maíz. 夕食: Lala Yoghurt Deslactosado, Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Pimientos Fritos. 軽食/その他: Turin Chocolate Blanco , Gamesa Emperador Combinado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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