2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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630 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 37.13g.
朝食: Кофе, Простоквашино Детский Творог. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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