2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1080 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 42.04g.
朝食: Aceite de Coco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café. 昼食: Repollo, Huevo Duro, Lomo de Cerdo , Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Tortilla de Acelga, Crema de Leche, Frutillas, Chuleta de Cerdo. 軽食/その他: Queso Fresco, Hileret Azucar Light, Hershey's Chocolate con Leche, Frutillas, La Virginia Té con Canela. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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