|
Люди дорогие, как вы считаете варёную кукурузу? Кочерыжку отдельно?
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1539 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 188.70g.
朝食: Коркунов Горький Шоколад 55%, Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. 夕食: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кукуруза Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Винигрет. もっと...
|
|
1743 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
кочерыжку минусую после поедания
|
взвешиваете до того, как начнёте кушать и после. вычитаете
2019年 09月 20日 投稿者: KachalinaK
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|