2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
|
1130 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Endulge Chocolate Coconut Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only), Broccoli Stir Fry. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|