2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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491 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 20.93g | 炭水化物: 88.73g.
朝食: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Café, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. 軽食/その他: Peras Asiáticas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Crepioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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