2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1179 kcal
|
脂質: 35.20g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Сахар, Мёд, Радуга Вкуса Творог 5%, Стары Менск Масло 82.5%, Стары Менск Молоко 2%, Пан Крупка Овсяная Крупа. 昼食: Prosto Булгур, Пекинская Капуста, Помидоры, Скумбрия. 夕食: Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Филе Индейки. 軽食/その他: Фундук, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Nutberry Фруктовый Батончик Груша Чернослив. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|