2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1333 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Коркунов Конфета, Шпроты, Горбуша, Сахар, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сахар, Жареное Яйцо, Ложкарев Котлеты из Говядины. 夕食: Бондюэль Корнишоны Маринованные. 軽食/その他: Формула Жизни Батончик Мюсли Личи, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|