2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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273 kcal
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脂質: 9.96g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 14.38g.
朝食: Café. 昼食: Abobrinha, Subway Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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