2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1392 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 58.76g.
朝食: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Great Value Chicken & Coconut Curry. 夕食: Morton Salt, Raspberries, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 軽食/その他: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, ARS. もっと...
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2850 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ウォーキング - 40 分, テレビで見る - 7 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, BPM 96 - 1 時間, 家事 - 1 時間, Carrying Isabella Around - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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