2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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967 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 52.06g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Subway Tomate, Subway Cebola, Friboi Carne Moída Patinho, Limão, Repolho Refogado. 夕食: Presunto de Peru, Patinho, Queijo Mozzarella, Coxinha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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