2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1661 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Аджика, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 昼食: Сметана , Сырники. 夕食: Сухари, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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