|
Essa semana dei um tempo na dieta e nos exercícios. Na balança continua o mesmo peso e eu precisava desse descanso. Semana que vem voltamos ao foco.
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
478 kcal
|
脂質: 25.87g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 18.09g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates Vermelhos, Rúcula, Alface Americana, D'aucy Ervilhas Finas Congeladas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Netuno Filé de Tilápia . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|