2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
3539 kcal
|
脂質: 151.26g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 401.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Арахис. 昼食: Додо Пицца Пицца Маргарита. 夕食: Айсберри Ленинградское Люкс, Орехи в Шоколаде, Хлебный Дом Сухари Маковые. 軽食/その他: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Чай с Молоком, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|