2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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543 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 10.27g.
昼食: Hemmer Maionese, Heinz Ketchup, Ervilha Torta, D'ajuda Molho Verde, Subway Cebola, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Alcatra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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