2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2474 kcal
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脂質: 133.82g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 238.81g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль с Клубникой, Окей Булочка Техас с Корицей, Окей Ладушки с Ветчиной и Сыром. 夕食: Поджарка 19.09, Картофель 19.09. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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