2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
5289 kcal
|
脂質: 222.35g | たんぱく質: 217.91g | 炭水化物: 595.89g.
朝食: Kinder Maxi King, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Arla Сыр Natura Сливочный, Barilla Maccheroni N.44. 夕食: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Банан, Простоквашино Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 軽食/その他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Киндер Молочный Ломтик, НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|