2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1160 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 95.76g.
朝食: Банан, Творог 5%. 昼食: Арахис, Куриные Грудки, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. 夕食: Простые Пельмени, Куриные Котлеты в Духовке, Чудова Марка Буряк Варений. 軽食/その他: Молокія Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|