2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1323 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder. 昼食: Cinnabon Мини-Пеканбон, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яйцо, 4 Сезона Овощные Галеты по-Итальянски , Балтком Творог 5%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 夕食: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Шоколадница Горячий Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|