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😓 retención de líquidos??
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1585 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Café, Ciruela, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Bacalao, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 軽食/その他: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Tosta Rica Galleta, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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