|
Ik schrik er niet eens van,ging ook wel heel erg hard 0,9 kg in 2 dagen!dus eerder wat gerust gesteld 😃
|
85.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1002 kcal
|
脂質: 18.13g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Plus Halvajam 4 Vruchten, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: AH Snoeptomaatjes, Vomar Fricandeau, Wasa Cracker Sesam, Volkoren Brood, Thee. 夕食: Vomar Fricandeau, Thee, AH Wit Bolletje. 軽食/その他: Cornetto Aardbei, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Volkoren Biscuit, Koffie met Melk, Jumbo Fruit Salade, Koffie met Melk. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|