2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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3516 kcal
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脂質: 141.29g | たんぱく質: 229.60g | 炭水化物: 320.99g.
朝食: Сметана , Сырники, Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 2,5%, Салат Крабовый. 昼食: Конфета, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Хычин, Белый Хлеб, Баранина. 夕食: Торт. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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