2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1082 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 124.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная Молочная с Ананасом и Папайей. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. 夕食: Зеленый Перец, Диета Елены Малышевой Жюльен Французский Грибной. 軽食/その他: Миндаль, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|