2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1229 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Babybel Babybel, Jumbo Jonge Kaas 48+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. 夕食: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Jumbo Rode Bieten met Ui, AH Gekruide Runderchipolata. 軽食/その他: Nescafé Latte Hazelnut, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Pruimen, Tommies Snoeptomaatjes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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