2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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899 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Basic Weizenkleie , Edeka Bio Dinkelflocken, Vitafit Orangensaft. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Naturreis (Gekocht), Currysoße, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Edeka Studentenfutter , Möhren, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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