2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1844 kcal
|
脂質: 82.58g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 205.04g.
朝食: Помидоры Черри, Кетчуп, Сыр Российский, Копченов Грудинка Классическая, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Красный Апельсин , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. 昼食: Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Нагетсы , Макфа Спагетти Отварные, Винегрет. 軽食/その他: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|