2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1038 kcal
|
脂質: 19.48g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 108.85g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киви, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 昼食: Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. 夕食: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлеб Черный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|