2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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871 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 20.51g | 炭水化物: 130.99g.
朝食: Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Tesco Stuffed Vine Leaves. 夕食: Black Olives, Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup. 軽食/その他: Innocent Super Smoothie Invigorate, Tesco Seedless Black Grapes, Gala Apples. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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