2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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891 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 昼食: Kaffee mit Milch, Guacamole mit Tomaten und Perperonis, Kaufland Hähnchenbrust Filetstreifen, Roggenbrötchen. 夕食: Gurke (Geschält), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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