|
Het gaat zo goed deze week, hopelijk haal ik de 2,7 kilo eraf voor 1 oktober. Mijn doel is 5 kilo per maand af te vallen en maar 1 of uiterlijk 2 x per maand te wegen.
|
113.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
720 kcal
|
脂質: 32.42g | たんぱく質: 25.93g | 炭水化物: 81.32g.
朝食: Gwoon Mini Crackers, Molenland Belegen 48+. 昼食: Siroop, Blue Band Goede Start, Molenland Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 軽食/その他: Gwoon Mini Crackers. もっと...
|
体重に変化ありません
|