2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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1036 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Grilled Chicken Carbonara, Apples, Grapes. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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