2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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741 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 51.81g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita, Melanzana, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. 夕食: Coscia di Pollo, Carne, Papaya, Lattuga, Dante Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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