2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1690 kcal
|
脂質: 105.68g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Костромской 45%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Сыр Костромской 45%. 夕食: Черемушки Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Агуша Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вдохновение Mini Cupcakes. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|