2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1706 kcal
|
脂質: 68.54g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). 昼食: Малина, 4 Сезона Овощное Рагу, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 夕食: Нектарин, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Кальмар. 軽食/その他: Epica Йогурт Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|