2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
847 kcal
|
脂質: 37.24g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 50.47g.
朝食: Pamplemousse. 昼食: Poivrons, Lesieur Huile Isio 4, Câlin Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet. 夕食: Oeuf Dur, Panzani Pâtes, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Yoplait Petit Suisse 0%, Tomates. もっと...
|
|
2979 kcal
|
運動:
全身振動 - 10 分, 漕艇する - 10 分, 芝刈 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, 運転 - 45 分, 家事 - 5 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|