2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1178 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Суфле Ассорти Крем-Брюле, Шпинат, Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе. 夕食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная", Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Cinnabon Классический Синнабон, Чай, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|