2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1797 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 125.14g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, Magerquark, Dinkelbrot, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Magerquark, Rinderhackfleisch, Vollkorn-Tortilla. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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