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Donnerstag
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98.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2936 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 194.20g | 炭水化物: 402.62g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Schupfnudeln, Beste Ernte Misch-Gemüse, Real Quality Putenschnitzel Paniert. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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