2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
729 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 59.57g.
朝食: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|