2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1420 kcal
|
脂質: 43.41g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Океан ТРК Паштет Рыбный, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Полезные Продукты Хумус Классический, Американо. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. 軽食/その他: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Чай с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|