2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1511 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 190.34g.
朝食: Buah Kiwi, Pepaya. 昼食: Terong Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Telur Ceplok, Ikan Mujair Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tekwan. 軽食/その他: Buah Anggur, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. もっと...
|
週に7 kg減量中
|