2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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1188 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Naturally Sausage Patties, Butter Milk Biscuits, Lower Sodium Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt, Baby Carrots. 夕食: Corn Muffin (Prepared), Cooked Green Peas (Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. 軽食/その他: Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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2342 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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