2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
2872 kcal
|
脂質: 119.64g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 358.22g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Рис Отварной, Зеленый Чай, Кофе, Европром Икорный Соус. 昼食: Акконд Конфета Отломи, Зеленый Чай, Магнит Редька Зеленая, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Лукашинские Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Джемы и Варенья, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Лента Пирог с Луком и Яйцом. 軽食/その他: Акконд Птица Дивная , Сады Придонья Сок Морковный , Инской Рогалики Пожарские. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|